人类的反应速度平均是多少？

简单视觉刺激的简单反应时，成年人普遍在 200~300 毫秒；如果还要先判断该不该点（选择反应时），会再多出几十毫秒，并且随可选数量呈对数增长。

为什么我这次比上次慢？

反应时对状态极其敏感：疲劳、咖啡因、屏幕刷新率、鼠标与触控板的延迟都会带来几十毫秒的浮动。看多次的平均值比看单次更靠谱。

抢跑了怎么办？

抢跑判定为失败轮，会计入失败并拉低正确率。前两档的等待时长刻意做成随机的，就是为了让「赌一把」不划算。

反应速度能练出来吗？

纯粹的神经传导速度可提升空间有限（大致 10%~20%），但「识别—判断—出手」这条链路上的选择与抑制能力可以明显改善，这正是高难度档位要练的部分。

用鼠标还是触屏更好？

两者都支持。触屏的触摸延迟通常略低于鼠标；但第 6 档起需要把指针移到指定框，两者的差距会缩小。

反应力测试（反应时训练）

手要快，更要该出手时才出手

反应速度
抑制控制
选择决策

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这一关练什么

最基础的档位只有一条规则：变绿就点。它测的是「看到刺激、出手」的纯反应时，成年人普遍在 200~300 毫秒之间。

但这条路往上走，难点不是越来越快，而是每一档叠一条新的认知负荷：等待时长随机化（不能靠预判）、红绿辨别（看到红要忍住）、浅绿假信号（看着像绿灯却必须忍住）、限时出手（刺激只亮一小会儿，犹豫就漏）、双目标空间选择（要先把指针移到亮起的那个框）、规则切换（蓝点左边、黄点右边），最后把规则切换与假信号叠加在一起。

计分用「去掉一个最快、一个最慢」之后的平均反应时乘以正确率：抢跑、点错目标、漏点都算失败轮。这样既鼓励快，也不允许用乱点换速度——只有又快又准才拿高分。

怎么玩

盯住刺激区开局后刺激区保持中性色，每轮的等待时长在设定区间内随机，无法靠数拍子预判。
按本档规则出手前两档是变绿就点；第 3、4 档要先分清该点与不该点的颜色；第 6 档起目标出现在左右两个框之一，需要先把指针移过去再点。
别抢跑刺激还没出现就点，这一轮直接判失败，会同时拉低正确率与总分。
看结算全部轮次走完后给出平均反应时、正确率与档位。如果有效轮少于 3 轮（几乎全是抢跑或误点），本局记 0 分。

8 档难度与评分门槛

8 档分别对应简单反应、抑制预判、颜色辨别、假信号抑制、限时出手、空间选择、规则切换、综合高压；轮数从 5 轮递增到 14 轮，门槛按「去极值平均反应时」给出，第 6 档起因为要移动指针，门槛整体抬高。

门槛口径：去极值平均反应时（不超过左边四栏才算达档）
难度	本档新叠的负荷	满分线	优秀	良好	及格	满分	说明
难度 1	变绿就点，越快越好	252 毫秒	360 毫秒	420 毫秒	510 毫秒	3000	5 轮
难度 2	等待时间随机拉长，别抢跑	259 毫秒	370 毫秒	435 毫秒	525 毫秒	4000	6 轮
难度 3	绿色点，红色不点	280 毫秒	400 毫秒	470 毫秒	570 毫秒	5000	8 轮 · 2 轮要忍住不点
难度 4	「浅绿」是假信号，不能点	301 毫秒	430 毫秒	505 毫秒	615 毫秒	6000	10 轮 · 2 轮要忍住不点
难度 5	绿只亮 1.2 秒，超时算漏点	308 毫秒	440 毫秒	520 毫秒	635 毫秒	7000	10 轮 · 刺激只亮 1.2 秒
难度 6	两个框，只点亮起来的那个	378 毫秒	540 毫秒	640 毫秒	780 毫秒	8000	10 轮 · 需要先移动指针
难度 7	蓝点左框、黄点右框	427 毫秒	610 毫秒	720 毫秒	880 毫秒	9000	12 轮 · 需要先移动指针
难度 8	规则切换 + 假信号 + 1 秒时限	476 毫秒	680 毫秒	800 毫秒	980 毫秒	10000	14 轮 · 4 轮要忍住不点 · 需要先移动指针 · 刺激只亮 1.2 秒

不超过「满分线」才可能拿满分；超过「及格」之后分数继续衰减，到及格线的两倍记 0 分。满分随难度从 3000 提升到 10000。

技巧与常见错误

用整只手，不只用一根手指让多根手指同时靠近触发区，可以省下 20~40 毫秒的手指移动时间——在 300 毫秒量级的游戏里，这是很大的优势。
盯刺激区，别盯指针视线跟着指针走，会让你多一次「确认指针在哪」的往返；把视线固定在刺激出现的位置上。
抑制轮要放松地忍住绷紧全身反而更容易在假信号上误点。把注意力放在「判断颜色」上，而不是「压住手」上。
把规则背成一句话第 7、8 档的规则切换关，先在心里固化「蓝左黄右」这一句，反应时会立刻降下来。

常见问题

人类的反应速度平均是多少？: 简单视觉刺激的简单反应时，成年人普遍在 200~300 毫秒；如果还要先判断该不该点（选择反应时），会再多出几十毫秒，并且随可选数量呈对数增长。
为什么我这次比上次慢？: 反应时对状态极其敏感：疲劳、咖啡因、屏幕刷新率、鼠标与触控板的延迟都会带来几十毫秒的浮动。看多次的平均值比看单次更靠谱。
抢跑了怎么办？: 抢跑判定为失败轮，会计入失败并拉低正确率。前两档的等待时长刻意做成随机的，就是为了让「赌一把」不划算。
反应速度能练出来吗？: 纯粹的神经传导速度可提升空间有限（大致 10%~20%），但「识别—判断—出手」这条链路上的选择与抑制能力可以明显改善，这正是高难度档位要练的部分。
用鼠标还是触屏更好？: 两者都支持。触屏的触摸延迟通常略低于鼠标；但第 6 档起需要把指针移到指定框，两者的差距会缩小。